把修学放进日常

从金钱压力、家庭冲突到身心不安，四圣谛引导我们先认识苦，再探问苦因、止息苦，并实践离苦之道。

1. 01

   苦谛

   如实看见生老病死、失落与不安，承认烦恼是转变的起点。

2. 02

   集谛

   追问苦从何来；无明、渴爱与执取，让烦恼不断生起。

3. 03

   灭谛

   当渴爱与执著止息，苦也能够止息，心逐渐趋向自在。

4. 04

   道谛

   循八正道修习正见、正念与善行，把理解落实在生活中。